久しぶりに読書
おはようございます。
夜間受付 西田です。
今はひたすら家で自粛という事で、
昔買って読んでいなかった本を
引っ張り出して読書しております。
医師 伊藤慶二先生の『病気にならない生き方』
という本が出て来まして、衝撃を受けました。
今のままでは、日々一食一食の積み重ねで
将来、確実に病気になる体作りをしているだろう現状。
まず今 口にしている物の実態を知り、
どれだけ本物食材に改善していけるか
選んでいけるかにかかっている!!
が、今に馴染んでいるのを変えるのは
大変だろうなぁという思いがわいてきますが、
すこしづつ変えていこうと決心した時間でありました。
ではでは
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